经常在外面吃饭的人都知道，一顿大餐下来，店家总会送上一盘水果，美其名曰“消食水果”。尽管我们已经吃得很饱了，也总是要再吃上几片。这时候吃水果真的能消食吗?
其实，食物进入胃内，需经过1～2个小时的消化过程才能缓慢排出，如果是一顿充满了蛋白质和脂肪的大餐，那么消化的时间就更长，甚至可以达到6～7个小时。饭后立即吃水果，这些水果就会被食物阻滞在胃内，如果在胃内停留的时间过长，水果就会在胃内发酵，导致腹胀、腹泻或便秘等症状，还可导致消化功能紊乱。所以，吃水果最好是在饭后1～2小时以后。
相关内容：九成白领上班爱"走私": [2006-10-19] 四诱因使年轻女性易患乳腺癌 [2006-10-20] 情绪对癌症影响大 [2006-10-25] 秋冬进补让你“肾”气凌人 [2006-10-26] 秋季养生三部曲 [2006-10-26] 全球首子宫颈癌疫苗在港注册 [2006-10-30] 感冒病毒易在秋冬肆虐 [2006-10-30] 堕胎使女性忧郁症患病率增3倍 [2006-10-31]