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心脏在身体左侧, 右侧卧可减轻心脏和脊椎压力。因此，右侧睡是老人较理想的睡姿，但中国保健协会副会长吴大真却提醒，并非所有的老人都适合右侧睡。 吴大真解释说，侧睡时，靠肩膀及骨盆支撑全身重量，血液循环容易受到压迫。因此有呼吸系统疾病的老年人应采取半侧卧位姿势；患有下肢静脉曲张、浮肿，或换过人工膝关节、下肢曾受伤的老人，建议仰睡时把脚稍稍垫高，最好在小腿或脚下放个枕头，增加血液回流，促进下肢血液循环；而肝胆不好的老人，则推荐左侧睡姿势。总之，老人的睡姿应根据所患疾病而定，不同的疾病采取不同的睡姿。 此外，吴大真还特别指出枕头的重要性。人体颈部的７块椎骨形成圆滑的、朝向前方的生理弧度，而枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。因此，选择枕头时最好选择仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。
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